【新闻】懒人如何减肥懒人减肥方法4个方法让你一月瘦十斤

减肥小妙招一：餐间吃低卡点心

营养师表示，想要减肥的话，那么就要就吃低GI值和少油脂的饮食，而且最好是一天六餐，绝对不要一下子吃多，一下子吃少，而且每餐吃的时候一定要细嚼慢咽。

减肥小妙招二：淀粉类最後吃

想要减肥，也要遵守一些吃饭顺序，比如你可以在吃饭前先喝碗汤，再吃饭，这样不仅能增添你的饱腹感，而且还能控制你暴饮暴食，然后搭配一些纤维的蔬菜类，这样就能达到减肥的目的。

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