吃苦瓜一个小时内，千万别碰3种食物

吃苦瓜一个小时内，千万别碰3种食物

说到苦瓜，有人喜欢有人嫌，不喜欢它是因为它味道很苦，有的人吃不下，而喜欢它的人却不以为然，虽然苦，但有着很高的养生价值，还可以清热去火，而且和别的菜搭配，也不会把别的菜带着一块苦，所以又被称为君子菜！吃苦瓜一个小时内，千万别碰3种食物，影响健康，早知早受益！

常吃苦瓜的好处：

1、抗癌

苦瓜中的营养成分可有效抑制细胞发生癌变，有抗癌的功效。

2、美容养肌

常吃苦瓜可以美白，还有保湿消暑的作用。

3、降血糖血脂

苦瓜富含多种微量元素和纤维素，有降血糖血脂、调节内分泌、提高自身免疫力的功效。

4、清热益气

多食用苦瓜有养血益气、明目消暑的功效。

苦瓜虽好，也有禁忌：

苦瓜+南瓜：

南瓜营养丰富，很多人都喜欢吃，但和苦瓜一起吃会破坏维生素c。

苦瓜+豆腐：

豆腐在我国有几千年的历史了，不过和苦瓜一同食用可能引起结石、缺钙、血压失衡等症状，所以还是不要一起食用的好。

苦瓜+辣椒：

辣椒和苦瓜结合食用会降低各自的功效。

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