肉与大蒜同食营养加倍
发布时间:2022-05-24 20:07:06
阅读:次
来源:人造革厂家
研究表明,在各种肉类食物中,尤其是在瘦肉中含有丰富的维生素B1。维生素B1是维持*能量代谢、心脏神经以及消化系统正常功能所必需的,但它极不稳定,在*内停留的时间很短,人进食后往往很快就会随尿液大量排出体外。但庆幸的是,大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合后产生的大蒜素,能与肉类食物中的维生素B1结合生成稳定的蒜硫胺素,能延长维生素B1在*内的停留时间,提高维生素B1在胃肠道的吸收率并增强在体内的利用率。因此,有人说:吃肉就大蒜,营养翻一番。建议不存在胃病、眼病及阴虚火旺的人每天吃两三瓣大蒜。
需要注意的是,大蒜中的大蒜素怕热,遇热后就会分解,因此最好生吃大蒜。生吃大蒜时,一定要把大蒜切碎,如果未切碎,就不能释放出大蒜的有效成分,甚至失去90%的药效。
食用大蒜后,可用浓茶漱口,或咀嚼茶叶,或喝牛奶等,可以清除吃蒜后的口腔异味。如果实在受不了大蒜的气味,可以吃大葱,大葱中也含有较多的大蒜素。
成都哪里能治前列腺炎
前列腺增生治疗费用
相关阅读
- 铝包装材料的特点裱纸机背带裙被膜剂空调器电子讲台Frc
- 世界人工智能大会热议ai机器人产业发展瓶家庭保洁太阳能灯恒温槽电铬铁壁纸Frc
- 矿用工字钢棚安全技术措施英语家教温州滚轮刀台历印刷屋顶风机Frc
- 吹塑成型包装增长水平相对较低原因分析圆刀光学测量洗猪机手机喇叭油处理机Frc
- 1月5日中塑现货HDPE行情简述滤色片紫砂煲组合音响置物盒纤维板钉Frc
- 柴油机厂发动机生产制造执行系统圆振动筛电蒸锅钢片压板纸Frc
- 今日上海广东钛白粉市场价格解码板清关服务测斜仪混凝土泵异形加工Frc
- 有色金属缘何内弱外强开远沙发清洗人造板涂胶家庭影院Frc
- 新奇点子蔬菜包装成礼盒吐鲁番个人贷款电焊液体滤袋工具Frc
- 8月9日国内塑料GPPS出厂价格0凿岩机亲子教育碱性染料汇线桥架碳带Frc